Mercredi 23 mai 2012
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Un petit rappel pour ceux qui n’auraient pas suivi depuis le début :
De bons petits plats, des produits du terroir… voilà des mots qui nous enchantent tous ! Et c’est ce que vous propose « Repas Divin », une nouvelle série gastronomique.
Concocter de bons petits plats, savoir les marier au vin qui saura le mieux les accompagner, découvrir des sites inattendus de nos régions viticoles et apprendre les conseils malins pour une
consommation responsable de vin, tels sont les objectifs de cette série inédite, produite par l’association Vin & Société*.
« Repas Divin », ce sont 10 modules de 8’ qui vont vous faire voyager dans l’univers de la gastronomie, de l’œnologie et de sites touristiques originaux au sein des
principales régions viticoles de France.
Au sommaire de chaque module présenté par Faustine, retrouvez 4 rubriques :
- « Côté cuisine» : une recette revisitée, avec le concours de la Chef Pauline Unger de L’atelier des Chefs
- « Côté cave » : les accords mets-vins qui vont bien, avec le journaliste Dominique Hutin
- « Week-end Divin» : une escapade touristique originale
- « La Minute dégustation » : des conseils avisés et malins pour une consommation modérée et responsable.
Pavé de cabillaud aux agrumes, riz basmati anisé
Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes
Temps de repos : 10 minutes
Ingrédients pour 6 personnes :
6 pavés de cabillaud avec peau,
2 oranges,
1 pamplemousse,
1 citron vert,
10 g de cassonade,
5 cl d’huile d’olive,
300 g de riz basmati,
3 g de gros sel,
1 étoile de badiane,
sel fin, poivre.
Recette :
Peler à vif les agrumes, prélever les segments et récupérer leur jus.
Assaisonner la chair des pavés de cabillaud de sel et de poivre.
Bien rincer le riz, puis le disposer dans une casserole avec l’étoile de badiane, une pincée de gros sel et 1.5 fois son volume en eau.
Porter à ébullition, puis baisser le feu et cuire à petits frémissements jusqu’à complète absorption du liquide. Eteindre la source de chaleur, couvrir, puis laisser le riz encore étuver une
dizaine de minutes.
Pendant ce temps, dans une poêle chaude, avec un filet d’huile d’olive, disposer les morceaux de poisson coté peau, cuire à feu moyen 3 minutes, lorsqu’ils sont bien dorés, les retourner
délicatement et cuire encore 4 minutes. Les débarrasser et les conserver au chaud.
Verser la cassonade dans la poêle. Lorsqu’elle caramélise, ajouter les zestes d’agrumes et les cuire 2 minutes. Ajouter alors le jus des fruits, et faire réduire. Disposer cette préparation dans
un bol, et la monter à l’huile d’olive avec une fourchette.
Servir le cabillaud accompagné du riz et arroser d’une cuillère de sauce aux agrumes.
Astuce du chef :
Vous pouvez aussi cuire le poisson dans un four préchauffé à 200°C (th. 6/7) pendant 8 minutes.
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Mots clés Technorati :
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